Smartwatche zdrowotne, takie jak modele Kardiowatch, to doskonałe narzędzia do codziennego monitorowania tętna, ciśnienia czy saturacji. Czasami jednak zdarza się, że wyniki pomiarów odbiegają od normy lub wydają się nierealistyczne. Co wtedy zrobić? Poniżej znajdziesz kilka praktycznych wskazówek, jak interpretować nietypowe wyniki i kiedy warto się nimi przejmować.

1️⃣ Sprawdź poprawność założenia zegarka

📌 Upewnij się, że zegarek dobrze przylega do nadgarstka – nie za luźno i nie za ciasno.
Zbyt luźne założenie może powodować błędne odczyty, szczególnie podczas ruchu. Czujniki optyczne muszą mieć stały kontakt ze skórą.

2️⃣ Powtórz pomiar w spoczynku

📉 Wysokie tętno lub ciśnienie po wysiłku fizycznym lub w trakcie stresu to naturalna reakcja organizmu.
✅ Aby uzyskać najbardziej wiarygodne wyniki, wykonaj pomiar po kilku minutach odpoczynku – najlepiej w pozycji siedzącej i w cichym otoczeniu.

3️⃣ Zadbaj o czystość czujnika

🧼 Kurz, pot lub kremy do rąk mogą zaburzyć działanie czujników.
➡️ Regularnie czyść zegarek miękką ściereczką i unikaj zabrudzenia powierzchni sensora.

4️⃣ Sprawdź, czy aplikacja jest aktualna

📲 Aplikacja WearPro (lub inna dedykowana) powinna być zaktualizowana do najnowszej wersji.
Aktualizacje często poprawiają dokładność pomiarów i ogólną stabilność działania urządzenia.

5️⃣ Porównaj z innym pomiarem

Jeśli wyniki nadal są nietypowe:
🔁 Spróbuj wykonać pomiar klasycznym ciśnieniomierzem lub pulsoksymetrem.
➡️ Różnice nieznaczne (np. 5–10 jednostek) są normalne – większe należy skonsultować z lekarzem.

6️⃣ Kiedy skonsultować się z lekarzem?

📞 Jeśli urządzenie regularnie wskazuje:

• tętno powyżej 100 bpm w spoczynku
• ciśnienie powyżej 140/90 mmHg
• saturację poniżej 90%

➡️ Skontaktuj się z lekarzem i pokaż historię pomiarów z aplikacji.

✅ Podsumowanie

Nietypowe wyniki smartwatcha nie zawsze oznaczają problem zdrowotny – czasem wystarczy poprawić sposób noszenia zegarka lub wykonać pomiar w odpowiednich warunkach.
Smartwatche Kardiowatch, takie jak WT1, WM18 czy Cardio One Slim, oferują wiele zaawansowanych funkcji, ale kluczem do ich skuteczności jest odpowiednie użytkowanie i świadoma interpretacja wyników.